Imunoblog (strana 8)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Leto bez starostí: Ako sa vyhnúť črevnej chrípke?
Slnko hreje, jedlo vonia a opatrnosť má dovolenku. Každý si chce oddych užiť bez obmedzení. A keď to už náhodou preženiete, telo sa s veľkou výčitkou prihlási o slovo. Úsmev na tvári vystrieda hlboká vráska, najlepším priateľom sa stane toaleta a posteľ. Na striedačku a v presných... -
Viete, ako sa v lete starať o svoju pokožku?
Koľko toho máte počas dňa vypiť? Na každých 15 kg hmotnosti potrebujete pol litra tekutín. V lete nezaškodí, ak vypijete viac. Dostatočne hydratovaná pokožka je elastickejšia, menej náchylnejšia na starnutie a vznik vrások. No káva, mlieko či sladené nápoje do denného množstva... -
Vitamín D - jeho význam od narodenia až po dospelosť
Máme pred sebou vytúžené dni plné slnka a dovolenkovej sezóny a s nimi aj jedinečnú príležitosť na oddych, regeneráciu a doplnenie dôležitých vitamínov priamo z darov matky prírody. Za posledný rok sme všetci usilovne pracovali na posilnení imunity. Poslušne sme načúvali odporúčaniam... -
Gastro mýty spojené s imunitou
S príchodom pandémie sa doslova roztrhlo vrece s radami, ako si posilniť imunitu. Ľudia pijú zázvorové „shoty“, odšťavujú pomaranče a berú výživové doplnky s obsahom húb a morských rias. V záplave informácií a „overených” rád sa však treba mať na pozore pred rôznymi nepravdami... -
Nebojte sa chladného vzduchu. Je to prírodný liečiteľ.
„Poriadne sa naobliekaj, ináč prechladneš!”, „Neblázni, ty ideš do toho nečasu?”, „Ostaňme doma, schladilo sa”. Podobné vety počúva väčšina ľudí už od útleho detstva. Výsledkom je, že vyťahujeme zimné bundy, len čo teplota klesne pod 15 °C, a počas najväčších mrazov ani nevychádzame... -
Ochorenia imunitného systému
Správne fungujúci imunitný systém chráni organizmus nielen pred škodlivými látkami, mikroorganizmami ale aj pred nádorovým bujnením. Niekedy sa ale stane, že imunitné mechanizmy v organizme sa preťažia a rozpoznávací aparát imunitného systému sa zrúti. Vtedy organizmus začne produkovať...