Imunoblog (strana 6)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Encyklopédia plodov zo záhradky: Zbieraš, zbieram, zbierame
Sezóna čerstvého ovocia a zeleniny priamo zo záhradky vrcholí. Ak máte doma možnosť pozbierať si plody svojej práce a správne ich uskladníte, o domácu lekárničku na celú zimu máte postarané. Ak bývate v byte a ovocie či zeleninu vidíte len v supermarkete... -
Trénovaná imunita
Aktuálna téma v jesennom období je podpora imunity. Aj vy chcete, aby Vaše deti neboli choré počas nastávajúceho obdobia? Je pravda, že si vieme našu imunitu vytrénovať voči stretnutiu s patogénnymi organizmami? V tomto článku si povieme niečo o trénovanej imunite... -
Bylinky: Malá lekárnička prírody, no veľká pomoc pre organizmus
Spomeniete si na nejaký čierno-biely film, v ktorom horúčku liečili len silným vývarom z bylín? Sú dôkazom toho, že naši predkovia ich považovali za zázrak prírody. No s rozmachom chémie v 19. storočí dokázali vedci z rastlín izolovať prospešné látky a pri liečbe chorôb sa ... -
Jarná únava u detí
Zima je typická krátkymi tmavými dňami, teplota ukazuje mínusové hodnoty a je prirodzené, že nemáme chuť na pravidelné športové aktivity v tomto počasí. Nedostatok pohybu a kalorickejšie jedlá na tanieri, menej ovocia a zeleniny, jedlá chudobné na vitamíny, minerály... -
Ako na striedme jedenie?
Počuli ste už o Modrých zónach? Je to päť miest na svete, kde sa ľudia dožívajú vyššieho veku. Jedným z nich je aj Okinawa. Okrem zdravej životosprávy, umenia Ikigai či rodinného života miestni dodržiavajú ešte niečo: jedia striedmo. Prestanú obedovať vo chvíli, keď sú na 80 % zasýtení... -
Intímnym životom k lepšiemu zdraviu
Určite by ste vo svojom okolí dokázali vymenovať niekoľko ľudí, ktorí sa tvária, že intímny život ani neexistuje. Alebo je podľa nich nesprávny. No viete, že mnohé vedecké štúdie z domova aj zahraničia tvrdia opak? Ak je sex bezpečný a prebieha so súhlasom všetkých zúčastnených, ...