Články s tagom: Zaujímavosti
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Čistota nadovšetko? Pozrime sa, čo na to imunitný systém.
V škôlkach sa objavujú prvé soplíky, v práci prvé pokašliavania a doma na poličke si svoje prvé miesto znovu obsadzuje starý známy dezinfekčný gél. Ruky si umývame o niečo častejšie, poctivo utierame kľučky a keď dieťa zdvihne niečo zo zeme, mysľou už v taške hľadáme vlhčené servítky... -
Prečo nás zmeny vyčerpávajú, aj keď sú častokrát prospešné?
Leto so sebou prirodzene prináša voľnejší režim. Chodíme na dovolenky, výlety, festivaly, opekačky, trávime dlhé večery s priateľmi a žijeme dni, ktoré nemajú presný harmonogram. Sme šťastní, socializovaní a oddýchnutí. No prečo je potom začiatok jesene pre nás tak ťažký? A ako to... -
Prečo nám sezónne jedenie prospieva?
Zahryznúť sa v horúcom lete do šťavnatej broskyne, paradajky či uhorky a v sychravej jeseni si uvariť teplú tekvicovú polievku… to je niečo, na čo sa zbiehajú slinky už po prečítaní týchto riadkov. Povedali by ste, že za tieto chute v skutočnosti nemôže počasie, ale naše telo? Prečo... -
Moderný mestský život: Prečo nás vyčerpáva viac, než si myslíme?
Káva na každom rohu, obchod otvorený aj o desiatej večer či jedlo, ktoré si bez problémov objednáme až ku dverám. Život v meste je pohodlný. Zároveň však so sebou prináša niečo, na čo náš organizmus evolúciou nebol pripravený. Nepretržitý príval podnetov. Hluk, veľa ľudí, reklamy... -
Keď vzťah berie viac než dáva, začne sa to podpisovať na zdraví
Ten pocit, keď sa vám automaticky stiahne žalúdok už pri pomyslení na návrat domov. Alebo keď vám zavibruje telefón a vy už dopredu viete, že správa od konkrétneho človeka vám pokazí náladu. Niekedy nás totiž nevyčerpáva práca alebo nedostatok spánku. Niekedy nás vyčerpávajú toxickí... -
Prečo sa v zime cítime smutnejší a unavenejší?
S nástupom zimy sa medzi mnohými z nás vyskytol taký malý nešvár. Zrazu sme unavenejší, častokrát sa nám nechce robiť bežné veci, chodíme do práce bez nálady a celkovo: máme menej energie na všetko. Mnohí to odbijú vetou: “Zima proste nie je moje ročné obdobie,” no povedali by ste...