Imunoblog (strana 4)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Hapčí: Ako zastaviť kolotoč chorôb v domácnosti?
Určite to veľmi dobre poznáte. Ak začne doma kýchať a kašľať jeden, o chvíľu sú už chorí všetci naokolo. A tak vám neostáva už nič iné, len neustále meranie teploty a losovanie, kto pôjde uvariť čaj tentokrát. Viete však, že existuje pár krokov, vďaka ktorým to tak... -
Rady ako med: Chcete včeliu imunitu?
Tekuté zlato, alebo inými slovami med, patrí už od pradávna medzi zdroj vitamínov a enzýmov. A keďže zároveň med patrí k Vianociam rovnako ako svetielka na stromček, rozoberieme si jeho blahodárne účinky podrobnejšie. Nezabudneme pritom ani na ostatné výrobky našich šikovných včielok... -
Tréningový plán pre silnú imunitu
Viete, prečo majú deti prvý rok v škôlke najviac chorôb a postupne, ako rastú, ich majú menej a menej? Lebo sa ich imunita rok od roka trénuje, stáva sa odolnejšou voči negatívnym vplyvom a je silnejšia. To isté sa ale deje aj v tele dospelého človeka. Ak sa o ňu, samozrejme, dospeláci... -
Má saunovanie vplyv na imunitu?
Má a aký veľký! Asi taký ako zvýšená frekvencia srdiečok a valentínok v nákupných centrách v tomto čase. Patríte medzi tých, ktorí týmto sviatkom opovrhujú, alebo prípadne hľadajú nekomerčný tip na darček? Tak si vyhliadnite najbližšie wellness centrum vo svojom okolí a ohrejte sa... -
Vetráte doma správne?
S príchodom chladnejšieho počasia sa v mnohých domácnostiach rozmohol taký nešvar: vyzrážaná rosa na oknách či kvapky vody na parapetách. Tipnete si, aký problém to vo vašej domácnosti signalizuje? A prečo by ste to nemali nechať len tak, či nebodaj len utrieť papierovou servítkou... -
Ako si udržiavať zdravie po celý rok?
S príchodom chladnejšieho počasia sa medzi ľuďmi rozmohol taký nešvar. Častejšie kýchanie, teplota či bolesť krku. No viete o tom, že stačí len pár zmien v našom jedálničku či dennom režime a sezónne choroby môžu byť minulosťou? Chcete vedieť, ako na to...