Imunoblog (strana 2)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Keď vzťah berie viac než dáva, začne sa to podpisovať na zdraví
Ten pocit, keď sa vám automaticky stiahne žalúdok už pri pomyslení na návrat domov. Alebo keď vám zavibruje telefón a vy už dopredu viete, že správa od konkrétneho človeka vám pokazí náladu. Niekedy nás totiž nevyčerpáva práca alebo nedostatok spánku. Niekedy nás vyčerpávajú toxickí... -
Keď je málo spánku, je aj menej imunity. Viete, prečo?
Všimli ste si, že v dnešnej dobe je spánok častokrát podceňovaný? Máme ho menej, aby sme stihli viac. Viac povinností v práci aj doma. Po náročnom dni si chceme dopriať aspoň jeden diel seriálu alebo ešte chvíľu scrollovať pred spaním. Koľkokrát ste si však povedali, že “keď dnes... -
Prečo sa v zime cítime smutnejší a unavenejší?
S nástupom zimy sa medzi mnohými z nás vyskytol taký malý nešvár. Zrazu sme unavenejší, častokrát sa nám nechce robiť bežné veci, chodíme do práce bez nálady a celkovo: máme menej energie na všetko. Mnohí to odbijú vetou: “Zima proste nie je moje ročné obdobie,” no povedali by ste... -
Najlepší darček? Nič. Ničnerobenie v kúpeľoch. Prečo?
Všimli ste si, že v zime sa väčšinou pred chladom schovávame? Do teplej postele, pohodlia domova, k obľúbenému seriálu či knihe… Ale možno by sme sa mu mohli, práve naopak, postaviť. A to rovno v termálnej vode! Kúpele už dávno nie sú len miestom pre starších, sú príležitosťou dopriať... -
Cukrovka a imunita: Ako spolu súvisia?
Tipnete si podľa nadpisu, aký deň si pripomíname 14. novembra? Medzinárodný deň diabetu, teda cukrovky. Je jednou z rozšírených civilizačných chorôb a cieľom tohto dňa je zvýšiť povedomie o nej. My sa k tejto iniciatíve radi pripájame, pretože cukrovka úzko súvisí s tým, ako naše... -
Suchý vzduch: Ako vplýva vykurovacia sezóna na naše sliznice?
Zvykla mať aj vaša starká v zimnom období na radiátore zavesený sáčok s vodou? Opýtali ste sa jej, prečo? Raz darmo, na niektoré situácie je aj naše storočie krátke. Ako napríklad na vysušené sliznice vo vykurovacom období. Pomaly sa začínajú zohrievať radiátory, prichádzajú večery...