Imunoblog (strana 10)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Jar je konečne tu, naštartujte svoju imunitu!
Očistné pôsty sú známe už od starovekého Hippokrata. Správne zorganizovaná kúra pomáha nielen znížiť toxickú záťaž organizmu, ale zlepšuje aj zdravotné problémy ako obezita, reumatické ochorenia, degeneratívne ochorenia kĺbov, vysoký krvný tlak a zvýšený cholesterol, diabetes mellitus... -
Aj doma si môžete plnohodnotne zacvičiť
Cvičenie je dôležité pre každý ľudský organizmus – udržuje ho zdravý a v dobrej kondícii. Vďaka cvičeniu si môžete nielen zlepšiť vašu imunitu, ale aj znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky či mŕtvice. Odmenou pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia, je aj dobrý pocit... -
Venujte chvíľku starostlivosti aj sebe, telo sa Vám poďakuje
V marci sa počasie pomaly mení aj keď sa to kvôli výkyvom v teplotách nezdá. Zem sa postupne zohrieva, stromy a hmyz sa prebúdzajú zo zimného spánku a zrazu neodchádzate z práce za tmy. Toto obdobie môže byť pekné, ale môže predstavovať pre váš organizmus... -
Päť vecí, ktoré likvidujú našu imunitu
Poznáte to – cvičíte, zdravo sa stravujete, chodíte na pravidelné zdravotné prehliadky, jednoducho robíte pre svoje zdravie maximum. A predsa, zo dňa na deň sa objaví únava, bolesť a ani sa nenazdáte a ste chorí. Nasledujú otázky a pochybnosti, prečo vaša poctivo pestovaná imunita... -
Aj obyčajná cesta do práce môže posilniť imunitu
Človek, ktorý chodí do práce autom má aj menej pohybu. Samozrejme, tento deficit sa dá kompenzovať, ak pravidelne cvičíte. Ďalším negatívom je ekonomická neefektívnosť. Auto vás vyjde oveľa drahšie ako verejná doprava, či vlastné nohy. Najhorší je však dopad nielen na vaše zdravie... -
Fungujúca imunita - výsledok vyváženej stravy
Náklady na zdravotnú starostlivosť vo väčšine civilizovaných krajín neustále rastú, ale chorých neubúda, skôr naopak. Niektoré lieky môžu vyvolať vedľajšie účinky a tie sú často príčinou vzniku ďalších komplikácií. Stravovanie a životný štýl by mali byť prispôsobené individuálne...