Imunoblog (strana 12)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Poznáme zaručený liek na jarnú únavu
Znie to možno zábavne, ale je to fakt. V minulosti ľudia nemali toľko možností, ako si v prípade akéhokoľvek problému vylepšiť skóre: ak ste ochoreli, nestačilo si “šupnúť” liek s obsahom paracetamolu a posadiť sa v práci za počítač. Ani ste si nemohli dať energetický nápoj, aby ... -
Chrípkové obdobie stále trvá, ideálna je prevencia
O tom, ako rozoznať chrípku, si už síce čvirikajú aj vrabce na strechách, no čakárne u všeobecných lekárov sú i tak rok čo rok plné pacientov, ktorí tam sedia zbytočne. Chrípka je totiž vírusové ochorenie a tie sa nedajú liečiť antibiotikami. Inými slovami, po dlhom čakaní u lekára... -
Ľudia v milujúcom vzťahu žijú dlhšie alebo Valentín trochu inak
Či už hovoríme o zaľúbení alebo manželskej láske, vždy v sebe táto emócia nesie pozitívne prejavy. Napríklad taký smiech – je liekom duše a stimulátorom duševnej pohody. Je tiež silným protijedom proti stresu a rôznym, prevažne zbytočným, konfliktom. ... -
Ako naše telo reaguje na nárazové diéty
Január je štandardne mesiacom nových začiatkov a predsavzatí. Po bohatých vianočných sviatkoch sa radi utiekame k očistným či nárazovým diétam, prestávame fajčiť či piť alkohol a nakupujeme permanentky do posilňovní a jógových štúdií. Netreba však zabúdať, že Nový rok je v podstate... -
Lyžovačkou k lepšej imunite!
Imunitu si treba budovať postupne a aj zima na lyžiach môže byť naším kľúčom k jej zlepšeniu. Sneh si vychutnávame v rôznych podobách, od populárneho snowboardingu, cez akčný skialpinizmus či čarovný freeride (lyžovanie alebo snowboard na zasnežených svahoch), až po snow-walk, čo... -
Stres a jeho dopad na imunitný systém
Rokmi sa stal stres bežnou súčasťou našich životov. Neustále sa niekam ponáhľame, nestíhame, povinností je veľa a času tak málo. Zvládanie stresových situácii, osvojovanie si relaxačných techník a zaručených tipov ako „vypnúť“ sa stalo akýmsi trendom. Teória je ale jedna...