Imunoblog (strana 13)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Ktoré potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku a podporia váš imunitný systém?
Až 70 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Niet teda pochýb o tom, že zdravý a silný imunitný systém do veľkej miery ovplyvňuje aj naša črevná mikroflóra. Naše telo pritom potrebuje celý rad vitamínov a minerálov, ktoré mu pomáhajú bojovať s chorobami... -
Menej „depky“ a stresu = menej chorôb
Pri udržiavaní psychického a fyzického zdravia je veľmi dôležitá rovnováha pri regulácii metabolických a fyziologických pochodov prostredníctvom nervového, endokrinného a imunitného systému. Ak ste zdraví, žijete správnym životným štýlom a ste vo veku do 60 rokov, máte svoju imunitu... -
Ako využiť letné slnko pre naše zdravie?
UVA lúče aktivujú v koži melanín, ktorý v nej už vznikol v minulosti. Výsledkom je tzv. skoré hnednutie pokožky, ku ktorému ale nedochádza u ľudí s kožným fototypom I. UVA má na jednej strane pozitívny vplyv na imunitu kože, čo sa využíva pri liečbe niektorých kožných chorôb... -
Ako podporiť imunitný systém počas dospievania?
V súčasnosti máme viacero možností, ako ovplyvniť miernejšie poruchy imunitného systému v detskom veku pomocou rôznych látok prírodného pôvodu. Ide väčšinou o účinné látky, ktoré do imunitného systému dieťaťa zasahujú nešpecificky na rôznych úrovniach. Sú buď voľnopredajné, alebo... -
Zdravotné riziká vegetariána sú odlišného charakteru než u nevegetariána. Ľudia, ktorí jedia veľa mäsa a tučných výrobkov sa musia boriť najmä s obezitou a civilizačnými ochoreniami. U vegetariánov predstavujú najčastejšie zdravotné hrozby chudokrvnosť, hypovitaminóza (hlavne vitamín... -
Chronický únavový syndróm a imunita
CFS je vážny multiodborový problém, ku ktorému majú čo povedať rôzne lekárske smery – vnútorné lekárstvo, imunológia, reumatológia, neurológia, algeziológia či psychiatria. Často je toto ochorenie označované aj inými názvami – islandská choroba, syndróm vojny v Perzskom zálive, postinfekčný...