Imunoblog (strana 14)
Máme len jedno telo, preto je dôležité sa oň starať s rozumom. Prinášame vám odborné rady a tipy z oblasti tréningu imunity a celkovej starostlivosti, ktoré sú určené pre každého z vás.
-
Zdravotné riziká vegetariána sú odlišného charakteru než u nevegetariána. Ľudia, ktorí jedia veľa mäsa a tučných výrobkov sa musia boriť najmä s obezitou a civilizačnými ochoreniami. U vegetariánov predstavujú najčastejšie zdravotné hrozby chudokrvnosť, hypovitaminóza (hlavne vitamín... -
Chronický únavový syndróm a imunita
CFS je vážny multiodborový problém, ku ktorému majú čo povedať rôzne lekárske smery – vnútorné lekárstvo, imunológia, reumatológia, neurológia, algeziológia či psychiatria. Často je toto ochorenie označované aj inými názvami – islandská choroba, syndróm vojny v Perzskom zálive, postinfekčný... -
Chrípka alebo prechladnutie? Naučte sa ich rozpoznať a správne liečiť
I keď človek obvykle prechladne niekoľkokrát do roka, netreba sa spoliehať na to, že prehrmí samé. Práve naopak, je dôležité priložiť ruku k dielu a odobrať sa na pár dní do postele. Prechladnutie nie je len o tom, že nás vonku prešla zima, lebo sme sa obliekli ľahšie než sme mali... -
Na podporu imunity treba myslieť aj v lete
Vonku je krásne slniečko a Vás škriabe v hrdle, kašlete, máte horúčku a v podstate sa nedokážete kvôli únave pohnúť z postele. S najväčšou pravdepodobnosťou máte tú česť s „letnou chrípkou“. Nie je to chrípka v pravom slova zmysle (teda vírusové... -
Chcete schudnúť „do plaviek“ nárazovou diétou? Ohrozujete tak svoju imunitu
Aj keď si to málokedy uvedomíme, zdravý zažívací trakt je zásadnou podmienkou pre fungujúcu imunitu. Z fyzikálnych bariér medzi vnútornými orgánmi a vonkajším svetom je tráviaci trakt vôbec najväčší, má asi 150-krát väčší povrch než pokožka. Prichádza tak do styku s najväčším... -
Ako vplývajú zimné zmeny teplôt na našu imunitu?
Dlhodobé vystavenie človeka voči nízkym teplotám má rozsiahly vplyv na fyzickú, bunkovú aj molekulárnu obranu proti vírusom a baktériám. Viacero vedeckých štúdií potvrdilo, že pôsobenie nízkych teplôt znižuje imunitné funkcie a zvyšuje náchylnosť na infekcie. Ešte významnejšie...