Imunoblog

Zahryznúť sa v horúcom lete do šťavnatej broskyne, paradajky či uhorky a v sychravej jeseni si uvariť teplú tekvicovú polievku… to je niečo, na čo sa zbiehajú slinky už po prečítaní týchto riadkov. Povedali by ste, že za tieto chute v skutočnosti nemôže počasie, ale naše telo? Prečo...

Stáva sa to aj vám? Celý rok idete v tempe: budík skoro ráno, pracovný kalendár plný, doma ďalšie povinnosti… Nezastavíte sa. A potom príde vytúžený týždeň roka - dovolenka. Vybalíte kufre, sadnete si na lehátko a v tom to začne. Škrabanie v krku, nádcha alebo dokonca teplota. ...

Káva na každom rohu, obchod otvorený aj o desiatej večer či jedlo, ktoré si bez problémov objednáme až ku dverám. Život v meste je pohodlný. Zároveň však so sebou prináša niečo, na čo náš organizmus evolúciou nebol pripravený. Nepretržitý príval podnetov. Hluk, veľa ľudí, reklamy...

Poznáte ten pocit, keď sa po celom dni zvalíte do ticha svojho domova a nevládzete odpísať ani na jednoduchú správu v rodinnom chate? Nie ste v tom sami. Dnes na nás medziľudské interakcie striehnu doslova na každom kroku. Práca, priatelia, rodina, ale aj sociálne siete, e-maily ...

Ten pocit, keď sa vám automaticky stiahne žalúdok už pri pomyslení na návrat domov. Alebo keď vám zavibruje telefón a vy už dopredu viete, že správa od konkrétneho človeka vám pokazí náladu. Niekedy nás totiž nevyčerpáva práca alebo nedostatok spánku. Niekedy nás vyčerpávajú toxickí...

Všimli ste si, že v dnešnej dobe je spánok častokrát podceňovaný? Máme ho menej, aby sme stihli viac. Viac povinností v práci aj doma. Po náročnom dni si chceme dopriať aspoň jeden diel seriálu alebo ešte chvíľu scrollovať pred spaním. Koľkokrát ste si však povedali, že “keď dnes...